Vitamiin B12 ja foolhape mälule
B12 vitamiin ja foolhape aitavad kaasa normaalsetele psühholoogilistele funktsioonidele. Psühholoogilised funktsioonid kognitiivsetes väljendustes on mälu, kontsentratsioonivõime, õppimisvõime ja probleemide lahendamine. B12 vitamiini ja folaadi pikaajaline madal tarbimine võib eakatel nõrgendada kognitiivseid funktsioone, eriti mälu.
Vitamiin B12 ja folaadi madalat taset on seostatud depressiooniga
Kõrge vere homotsüsteiini tase ja madal B12 ning folaadi tase omavahel seotuna tõstab depressiooni riski. Vitamiin B12 ja folaat aitavad kaasa homotsüsteiini normaalsele ainevahetusele. Homotsüsteiin tekib toiduvalkude metabolismi käigus. Edasi muundatakse see aminohapeteks, väävlit sisaldavaks metioniiniks ja tsüsteiiniks. Vitamiin B12 ja folaat on vajalikud homotsüsteiinist metioniini tekkimiseks. Vitamiinide puuduse korral homotsüsteiin kumuleerub vereringes. Kõrgel homotsüsteiini tasemel veres võib olla kahjulik mõju närvisüsteemi retseptoritele.
B12 vitamiin imendub hästi ka suu limaskestalt kui annus tabletis on kõrge. Seetõttu Vita B12 imemistabletti soovitatakse imeda aeglaselt, et tagada maksimaalne imendumine suu limaskestalt. Foolhape imendub soolest.
Päevane annus 1 tablett sisaldab:
B12-vitamiini 1 mg (1000 µg) – 40 000%*
Foolhape** 400 µg – 200%*
* NRV- protsent päevasest võrdluskogusest täiskasvanutele.
** Vitamiin on toidulisandites foolhappena, toidus folaadina.
B12 on tsüanokobalamiinina. Rohemündi maitsega, magusaineks ksülitool.
Laktoosi-, gluteenivaba. Sobib veganitele.
Toidulisand ei asenda mitmekülgset ja tasakaalustatud toitumist ning tervislikku eluviisi.
Annustamine: Täiskasvanutele 1 imemistablett päevas.
Tootja: Vitabalans Oy, Soome