Üksikud õlid segus:
- Vetiver– tugevalt rahustavate ja tasakaalustavate omadustega. Kasutatakse ärevuse, murelikkuse ja unehäirete korral.
- Lavendel- laialdaselt tuntud rahustavate omaduste poolest. Aitab luua teadlikkust, meelerahu ja heaolutunnet üldises mõttes.
- Ylang Ylang- omab lõõgastavat ja rahustavat toimet.
- Viiruk– emotsionaalselt tasakaalustava toimega. Samuti aitab keskenduda ning selle rahustav lõhn mõjub hästi kannatamatuse ja rahutuse korral ärevustunde leevendamiseks. * Muskaatsalvei- rahustavate ja lõõgastavate omadustega. Kasutatakse hormonaalse tasakaalu toetamiseks.
- Majoraan-leevendab füüsilist stressi ning tekitab väljapuhanud tunde.
- Labdanum ehk tsistus- üks esimesi iidselt aroomiteraapias kasutatud taimedest. Stimuleerib meeli ning kasutatakse emotsioonide tõstmiseks ja närvide rahustamiseks.
- Rohemünt– kasutatakse emotsionaalsete blokeeringute vabastamiseks ja tasakaalutunde loomiseks. Leevendab vaimset pinget ja väsimust ning ülendab meeli.
Kasutamine:
- Aroomiteraapia. Difuseeri või hinga aroomi sisse otse, näiteks kätelt.
- Nahale kantult. Lahjenda baasõliga, kanna randmetele, kuklale, südamepiirkonnale või talla alla reflektoorsetele punktide
Kasutussoovitused:
- Kasuta aroomiteraapiliselt (difuuseris) magamise ajal, et luua rahustav keskkond ja tagab kosutava une.
- Ärevuse tekkimisel tilguta üks tilk peopessa, hõõru käsi vastamisi ja hinga sügavalt sisse.
- Kasuta difuuseris või hinga sisse, kui ees seisab eksam, avalik esinemine või pingelisel eluperioodil.
- Lapse rahustamiseks määri talle taldade alla.
Tasub teada: Võimalik on naha tundlikkus. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Kui Sa oled rase, toidad last rinnaga, oled arsti järelvalve all, siis pidada nõu tervisespetsialistiga. Vältida kontakti silmade, sisekõrvaga ja tundlike piirkondadega.
