Sidrunhein (Cymbopogon) on umbes 55 liigiga aromaatselt lõhnavate rohttaimede perekond kõrreliste (Poaceae) sugukonnas, mis looduslikult kasvavad enamasti Aafrika ja Aasia troopilistel ja subtroopilistel aladel.
Sidrunhein on meeldivalt värskendava sidruni aroomi ja maitsega soojanõudlik kõrreline, mis võib kasvada Eesti tingimustes kuni 1,2m kõrguseks puhmikuks.
Kasutusvõimalused:
- Aroomiteraapia – Difuseeri või hinga aroomi sisse otse, näiteks kätelt.
- Nahale kantult – lahjenda baasõliga, kanna otse probleemsele kohale või selle reflektoorsele punktile.
Ekstraheerimismeetod: Auru abil destilleeritud taime lehtedest.
Kasutussoovitused:
- Palaviku ja nakkushaiguste puhul hinga sisse ja/või määri reflektoorsetele punktidele.
- Põiepõletiku puhul määri põiele ja tee sooja vanni mõne tilga sidrunheina õliga.
- Seedimise parandamiseks määri kõhule ja võta mõni tilk klaasitäie vedelikuga.
- Määri lihastele koos kookosõliga peale rasket tööd või trenni.
- Kasuta toitude maitsestamiseks.
- Kuna tõrjub putukaid, siis määri ennast enne metsa või jalutama minekut.
Peamised kasutusmeetodid:
Difuseeri ( 3-4 tilka difuuserisse)
Lahjenda 1-2 tilka kookosõliga ja kanna soovitud piirkonnale.
Aroomi kirjeldus: Tsitruseline, suitsune, heinalõhnaline.
Sobib kokku: Basiilik, kardemon, rohemünt
