Tsink on vajalik iga keharaku jaoks, kuid paljud meist ei omasta vajalikku kogust. Tsingi puudus on tänapäeval üpris levinud just seetõttu, et ei tarbita piisavalt tsinki sisaldavaid toiduaineid.

Tsink aitab tugevdada organismi loomulikku kaitsevõimet, mõjutab närvi-, immuun- ja reproduktiivse süsteemi tervist, samuti maitsemeelt, lõhnataju ning nägemist. Tsinki on vaja haavade paranemiseks, valgusünteesiks, rakkude taastumiseks  ning vabade radikaalide vastaseks kaitseks. Samuti on see oluline lastel normaalse kasvu tagamiseks.