Ashwagandha (Withania somnifera) tuntud ka kui India ženšenn, on üks tähtsamaid ürte Ayurvedas ning on olnud kasutusel iidsetest aegadest.
Ashwagandha juurest leiduvad adaptogeensed ained on tugevad antioksüdandid. Tänu glükovitanoliididele on Ashwagandha stressivastane ja väga hea antidepressant. Lisaks mõjutab see ühend positiivselt ka mäletamis- ja seostamisprotsesse.
Soovitatakse kasutada eelkõige neil, kes tegelevad intensiivsete treeningutega ja kes kannatavad stressi all.
Aktiivseid ühendeid, mida nimetatakse vitanoliidideks, on optimaalsel tasemel 5% ehk 15 mg kapsli kohta.
- Tugevdab immuunsüsteemi
- Annab jõudu ja energiat
- Hoiab närvisüsteemi tugevana
- Väga hea antioksüdant
- Parandab meeleolu
- Rahustavad omadused
- Suurendab füüsilist jõudlust – parandab psühhomotoorset koordinatsiooni ja muudab reaktsioonikiirust
- Stimuleerib kilpnäärme tööd
- Mõjutab vereringesüsteemi – aitab võidelda aneemiaga
- Tugevdab lihaskude – parandab lihastoonust ja vähendab põletikku
- Parandab hingamissüsteemi toimimist – toetab astma ja allergia ravi
- Toetab tursete leevendamist
| Aktiivsed koostisained | 1 kapsel | 2 kapslit |
| Ashwagandha juure ekstrakt (Withania somnifera L.) KSM-66, millest: 5% anoliide |
300 mg 15 mg |
600 mg 30 mg |
Kasutamine: Võtke 1 kapsel kaks korda päevas koos toiduga, rohke veega.
Mitte kasutada toidulisandit mitmekesise toitumise asendajana. Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili. Mitte ületada päevaseks tarbimiseks soovitatud kogust. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Raseduse, imetamise, ravimite võtmise või terviseprobleemide korral konsulteerige enne tarvitamist tervisespetsialistiga.
